Otak Juga Butuh Asam Folat? Ini Dia Penjelasannya!
ARVISHON - Ketika mendengar tentang asam folat, tentu kalian pasti terpikirkan kaitannya dengan kehamilan. Padahal asam folat memiliki banyak manfaat untuk tubuh, lho! Asam Folat (Folic Acid) merupakan sebuah bentuk sintetis dari vitamin B9 (Folate). Vitamin ini dikenal berperan penting dalam mencegah kerusakan organ otak dan tulang belakang pada bayi yang baru lahir. Folate umumnya ditemukan pada makanan seperti sayuran daun hijau matang, alpukat, telur dan kacang-kacangan. Biasanya ada juga yang ditambahkan pada bahan makanan tertentu seperti tepung, sereal dan roti. Dikutip dari situs Mayo Clinic, Asam Folat mempunyai peranan penting lain dalam tubuh manusia seperti: 1. Membantu Mengatasi Macrocytic Anemia Macrocytic Anemia adalah kelainan pada sel darah dimana sel darah merah yang dipoduksi tubuh berukuran sangat besar. Hal ini biasanya terjadi karena tubuh kekurangan komponen penting seperti vitamin B12 dan Folate ataupun karena adanya gangguan fungsi hati, dan pengaruh oba...